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Deslizar o dedo na tela do celular por muito tempo pode deixar as pessoas em maior risco de enxaquecas debilitantes, segundo um novo estudo. Pesquisadores do Hospital Central de Taiyuan, na China, descobriram que o uso prolongado do celular é um dos dois hábitos associados ao aumento do risco dessa dolorosa condição de dor de cabeça – juntamente com o consumo de grandes quantidades de carne de frango.
Por outro lado, beber café e consumir peixes oleosos, como cavalinha e atum, foram associados a um risco menor. O estudo é a mais recente adição que liga o uso do celular à enxaqueca – uma condição severa e dolorosa de longo prazo que causa crises de dor de cabeça, sensibilidade à luz, fadiga e náuseas.
Um artigo turco publicado no início deste ano descobriu que o uso de smartphones aumentava tanto a duração quanto a frequência das dores de cabeça em pacientes com enxaqueca. O uso excessivo do celular também foi relacionado à má qualidade do sono e sonolência diurna para aqueles que sofrem da condição.
Cerca de seis milhões de pessoas no Reino Unido sofrem de enxaqueca. A maioria depende de analgésicos para atenuar a agonia ou de medicamentos prescritos – chamados triptanos – que podem encurtar a duração das crises.
Nos últimos anos, o NHS (Sistema Nacional de Saúde do Reino Unido) começou a disponibilizar uma série de medicamentos revolucionários para enxaqueca – conhecidos como inibidores do peptídeo relacionado ao gene da calcitonina – que são altamente eficazes na redução da frequência e gravidade dos sintomas. No entanto, esses medicamentos só são oferecidos a pacientes que não responderam a outros tratamentos.
Especialistas aconselham pacientes com enxaqueca a identificar os hábitos que desencadeiam suas crises. Estresse, baixo nível de açúcar no sangue e excesso de cafeína podem aumentar o risco de enxaquecas.
“Para alguns, a luz ou o brilho da tela é um gatilho, enquanto para outros a tensão muscular no pescoço e ombros devido ao tempo prolongado na frente da tela pode contribuir para uma crise”, diz Pippa Coulter, gerente da instituição de caridade The Migraine Trust, no Reino Unido.
“Se as crises são frequentemente experienciadas após o uso do celular, pode valer a pena experimentar ajustar o brilho da tela, alterar o tamanho do texto se necessário, avaliar a postura durante o uso do celular ou monitorar quanto tempo de tela parece causar problemas. Fazer pausas regulares pode ajudar a reduzir a probabilidade de um ataque ser desencadeado.”
