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Consumir uma bebida alcoólica por dia, seja uma caneca de cerveja, uma taça de vinho ou uma dose de vodca, pode reduzir a expectativa de vida em aproximadamente dois meses e meio, afirma Tim Stockwell, especialista do Instituto Canadense de Pesquisa sobre Uso de Substâncias.
Segundo Stockwell, quem consome significativamente mais álcool — cerca de 35 doses semanais — pode ver a expectativa de vida diminuída em até 2 anos.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualmente defende que não existe um nível de consumo de álcool completamente seguro. As diretrizes principais definem o consumo moderado como duas doses diárias para homens e uma para mulheres. Uma dose equivale a uma lata de 350 ml de cerveja, uma taça de 150 ml de vinho ou 45 ml de destilado, como vodca ou gim.
Pesquisas recentes indicam que o consumo de álcool pode aumentar o risco de diversas condições de saúde, incluindo câncer, doenças cardíacas, hipertensão, derrame e doenças hepáticas, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos.
No ano passado, a Irlanda se tornou o primeiro país a aprovar uma lei exigindo que garrafas de álcool contenham advertências de saúde, enquanto o Canadá revisou suas diretrizes de saúde para recomendar a limitação do consumo a no máximo duas doses por semana.
Embora se acredite há muito tempo que o vinho tinto, consumido com moderação, faz bem ao coração, algumas pesquisas recentes sugerem que isso pode não ser verdade, e que o consumo de álcool pode, na verdade, trazer mais malefícios do que benefícios.
“Ser capaz de beber é um sinal de que você ainda está saudável, não a causa de estar com boa saúde. Há muitas maneiras pelas quais esses estudos dão resultados falsos que são mal interpretados como se o álcool fosse bom para você”, disse Stockwell sobre a sua pesquisa.