Manter a saúde após os 40 anos como mulher começa com fazer as perguntas certas, afirmam os médicos.
Mulheres nessa faixa etária enfrentam novos desafios de saúde e às vezes podem se perder no sistema de saúde tradicional, de acordo com a Dra. Alexa Fiffick, médica de medicina familiar e especialista em menopausa na Concierge Medicine of Westlake em Cleveland, Ohio.
Como a menopausa muitas vezes é vista como um tema “tabu”, Fiffick — também fellow clínica na Cleveland Clinic — está trabalhando para capacitar esse grupo de mulheres a assumir o controle de sua saúde de forma proativa.
“Para isso, elas precisam fazer aos seus médicos as perguntas corretas, potencialmente salvadoras de vidas”, disse ela.
Fiffick compartilhou as 9 principais perguntas que as mulheres deveriam fazer — juntamente com suas respostas.
1. “Estou em risco de doença cardíaca?”
2. “Que tipos de exercício manterão meu coração e cérebro saudáveis?”
3. “O que estou fazendo agora que poderia prejudicar minha densidade óssea?”
4. “Quais suplementos são eficazes e valem o dinheiro?”
5. “Um clínico me disse que sou jovem demais para perimenopausa ou menopausa — isso é verdade?”
6. “Quanta proteína devo consumir?”
7. “Quanto sono preciso cada noite?”
8. “Sou candidata a medicamentos ou cirurgias para perda de peso?”
9. “Qual é o meu risco pessoal de câncer e como posso ajudar a preveni-lo?”
Essas questões refletem preocupações cruciais para as mulheres com mais de 40 anos, buscando garantir sua saúde e bem-estar durante essa fase da vida.