Aquele ronco alto que te mantém acordado à noite pode ser mais do que uma simples irritação barulhenta – pode ser um sinal precoce de hipertensão perigosa.
Novas pesquisas de especialistas em sono da Universidade Flinders descobriram que pessoas, especialmente homens de meia-idade com sobrepeso, que roncam regularmente à noite têm maior probabilidade de apresentar pressão arterial elevada e hipertensão não controlada.
O estudo, intitulado “Ronco regular está associado à hipertensão não controlada”, publicado na npj Digital Medicine, é o maior estudo objetivo e o primeiro a utilizar tecnologias de monitoramento domiciliar durante várias noites ao longo de um período prolongado para explorar a associação entre ronco e hipertensão.
“Pela primeira vez, podemos dizer objetivamente que há uma conexão significativa entre o ronco regular durante a noite e a pressão alta”, afirma o autor principal Dr. Bastien Lechat, do Instituto de Pesquisa em Saúde e Medicina da Universidade Flinders (FHMRI) e da Faculdade de Medicina e Saúde Pública.
“Descobrimos que 15% de todos os participantes do estudo, que eram principalmente homens com sobrepeso, roncavam por mais de 20% da noite em média, e que esse ronco noturno regular está associado a pressão arterial elevada e hipertensão não controlada”, diz o Dr. Lechat.
“Esses resultados enfatizam a importância de considerar o ronco como um fator no cuidado de saúde e no tratamento de problemas relacionados ao sono, especialmente no contexto do manejo da hipertensão.”
O ronco é uma ocorrência comum que afeta uma grande parte da população e frequentemente é subestimado quanto às suas implicações negativas para a saúde. O ronco e a apneia do sono muitas vezes se sobrepõem, indicando causas comuns compartilhadas.
“Observamos que, naqueles que roncam regularmente, o risco de ter hipertensão não controlada era quase o dobro. Esse risco quase dobrou novamente em pessoas que roncavam regularmente e tinham apneia do sono em comparação com aqueles que não roncavam regularmente”, diz o Professor Danny Eckert, Diretor de Saúde do Sono da Universidade Flinders e autor sênior do estudo.
O ronco sozinho também pode servir como um sinal precoce de pressão alta, pois a má qualidade do sono devido ao ronco pode agravar o risco de hipertensão.
A hipertensão é o termo médico para pressão alta por um longo período de tempo. Pode levar a sérios problemas de saúde, como insuficiência cardíaca, derrame, doença cardíaca ou renal.
O estudo utilizou dados de rastreamento do sono coletados por um sensor sob o colchão para detectar ronco e apneia do sono, juntamente com um monitor de pressão arterial domiciliar registrado pela FDA, em mais de 12.000 participantes globalmente ao longo de um período de nove meses.
“Este é o maior estudo até o momento investigando as potenciais relações entre ronco, apneia do sono e hipertensão utilizando avaliações objetivas nas casas das pessoas, e revela insights importantes sobre as consequências potenciais do ronco no risco de hipertensão”, diz o Dr. Lechat.
“Ele também destaca a necessidade de considerar o ronco como parte do cuidado clínico e do manejo de problemas de sono, especialmente no contexto do manejo da hipertensão.”
“Os achados deste estudo abrem caminho para investigar ainda mais se intervenções terapêuticas direcionadas ao ronco podem reduzir a hipertensão e os riscos associados a ela”, acrescenta.
Se você sofre de ronco junto com sinais de sono inadequado, sonolência excessiva ou problemas respiratórios observados durante o sono, é aconselhável conversar com seu médico ou um especialista que possa recomendar um estudo do sono.