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O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu nesta quarta-feira (4) um alerta vermelho, indicando “grande perigo” para várias regiões do Brasil que devem registrar níveis de umidade relativa do ar abaixo de 12%. Essas condições são comparáveis às de áreas desérticas, como o deserto do Saara, e devem ocorrer principalmente a partir das 13h.
O alerta do Inmet abrange cidades do Distrito Federal, Minas Gerais, São Paulo, Mato Grosso, Goiás e Mato Grosso do Sul, onde a baixa umidade será mais pronunciada durante o período da tarde.
Na última terça-feira (3), algumas cidades já enfrentaram situações extremas. Goiânia (GO), Ituiutaba (MG), Três Lagoas (MS), Paranaíba (MS) e Barretos (SP) registraram umidade relativa do ar de apenas 7%, de acordo com dados do Inmet. Além disso, outros dez estados estão sob alerta amarelo para uma onda de calor nos próximos dias, com umidade relativa do ar variando entre 30% e 20% e temperaturas máximas entre 31°C e 39°C.
A combinação de calor intenso e tempo seco pode ter sérios impactos na saúde da população, aumentando o risco de desidratação, problemas respiratórios e ressecamento dos olhos e mucosas. Para mitigar esses efeitos, especialistas recomendam medidas simples como o uso de óculos de sol, compressas de água gelada nos olhos, e a colocação de recipientes com água ou umidificadores em ambientes fechados.
A hidratação também é fundamental. É aconselhável beber bastante água ao longo do dia, com uma orientação básica de consumir cerca de 35 ml de água por quilo corporal. Isso significa, por exemplo, que um homem de 70 kg deve ingerir aproximadamente 2,5 litros de água por dia, enquanto uma mulher de 58 kg deve consumir cerca de 2,2 litros.