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Com a chegada de outubro, um psiquiatra britânico está alertando para a chamada “epidemia de consumo de álcool na meia-idade”, que pode aumentar o risco de câncer e até de morte precoce. O Dr. Max Pemberton, em artigo publicado no Daily Mail no último domingo (data), destacou que muitos de seus pacientes nessa faixa etária não percebem que têm um problema com o álcool.
“Vejo muitos homens e mulheres nessa situação na minha clínica”, escreveu Pemberton. “Quando pergunto sobre o consumo de álcool, muitas vezes eles não reconhecem o problema, porque ainda não chegaram ao ponto de dependência física — quando o corpo passa a precisar do álcool e começam os tremores se ficam sem beber.”
O psiquiatra sugere o uso do teste CAGE, uma ferramenta de triagem que pode identificar problemas de abuso de substâncias. Criado em 1968 pelo Dr. John Ewing, professor de psiquiatria e especialista em terapia de vícios da Universidade da Carolina do Norte, o CAGE é composto por quatro perguntas:
- Cut down (Reduzir): Você já sentiu que deveria reduzir o consumo de álcool?
- Annoyed (Irritado): Pessoas já te irritaram ao criticar seu consumo de álcool?
- Guilty (Culpado): Você já se sentiu culpado por beber?
- Eye-opener (Dose matinal): Já precisou beber logo pela manhã para acalmar os nervos ou aliviar a ressaca?
Responder “sim” a duas ou mais dessas perguntas pode indicar um problema que vai além de um hábito passageiro. “Não dá para justificar como diversão de verão ou resolver com o ‘Outubro Sóbrio’”, escreveu Pemberton.
A campanha “Outubro Sóbrio”, semelhante ao “Janeiro Seco”, propõe que as pessoas fiquem um mês sem consumir álcool, o que pode melhorar o sono, a saúde mental, ajudar na perda de peso, reduzir a pressão arterial e economizar dinheiro. Nos Estados Unidos, um quarto dos adultos legalmente aptos a beber participaram do “Janeiro Seco” este ano, enquanto o “Outubro Sóbrio” está ganhando popularidade em todo o mundo, especialmente entre os millennials.
Pemberton, no entanto, alerta que esse tipo de desafio pode expor um problema mais sério. “Reduzir o consumo de álcool é sempre sensato, mas se no primeiro dia de novembro ou fevereiro você já corre para abrir uma garrafa, é um sinal de que um mês sem álcool não resolverá a questão — e talvez seja a hora de procurar ajuda profissional”, explicou.
Estima-se que cerca de 29 milhões de americanos — incluindo um em cada cinco adultos de meia-idade — não conseguem controlar o consumo de álcool, mesmo diante de consequências graves. Novas pesquisas sugerem que nenhuma quantidade de álcool é benéfica para a saúde, e o consumo pode aumentar o risco de desenvolver câncer, doenças hepáticas, pancreatite, danos cerebrais, problemas de saúde mental e distúrbios do sono.