Entre nos nossos canais do Telegram e WhatsApp para notícias em primeira mão.
Telegram: [link do Telegram] WhatsApp: [link do WhatsApp]
Dra. Naomi Potter, fundadora da Menopause Care Clinic e coautora de um livro sobre menopausa com Davina McCall, compartilha as dúvidas mais comuns de suas pacientes e seus conselhos.
- Por que meu cabelo está ficando mais fino? A menopausa causa queda nos níveis de estrogênio, afetando a qualidade e a espessura do cabelo. Dra. Potter recomenda verificar possíveis causas subjacentes e manter uma dieta saudável.
- Por que estou tendo névoa cerebral? Névoa cerebral, caracterizada por esquecimento e dificuldade de encontrar palavras, pode melhorar com a terapia de reposição hormonal (TRH). No entanto, é importante considerar também fatores como estresse.
- O ganho de peso na menopausa é inevitável – e a TRH impede isso? Embora a TRH ajude na distribuição de gordura, não evita o ganho de peso, pois o metabolismo desacelera com a idade. Dieta balanceada e exercícios são fundamentais.
- Por que estou tão cansada? A fadiga geralmente está associada ao sono interrompido por sintomas da menopausa. A TRH pode ser útil, mas se o problema persistir, outras causas devem ser investigadas.
- Por que perdi o interesse por sexo? A diminuição dos hormônios estrogênio e testosterona pode reduzir a libido. Secura vaginal e outros desconfortos também afetam o desejo sexual, mas existem tratamentos disponíveis.
- Por que minhas articulações estão tão doloridas? Mudanças hormonais podem causar dores nas articulações. Exercícios regulares e terapias específicas podem aliviar esses sintomas.
- O que exatamente são ondas de calor? As ondas de calor são causadas por flutuações no estrogênio, que alteram a regulação da temperatura no cérebro. A TRH é o tratamento mais comum, mas há alternativas.
- Por que me sinto tão ansiosa? As alterações hormonais podem impactar a química do cérebro, aumentando a ansiedade. Reduzir o consumo de cafeína e adotar práticas para gerenciar o estresse podem ajudar.
- Meu cheiro mudou e por que estou com acne? Mudanças hormonais podem alterar o odor corporal e causar acne. Monitorar alterações significativas na pele ou no odor com um profissional é essencial.
- Por que não consigo dormir a noite toda? O sono interrompido é comum durante a menopausa devido às mudanças hormonais. Estabelecer uma boa higiene do sono pode melhorar a qualidade do descanso.
