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(HealthDay News) – Pessoas com um risco genético mais elevado de diabetes tipo 2 também enfrentam maior risco de ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais (AVC) e outras doenças cardíacas. No entanto, um estudo recente sugere que um simples ajuste no estilo de vida, como limitar o tempo assistindo televisão, pode ajudar a compensar esse risco aumentado.
De acordo com os pesquisadores, reduzir o tempo de TV para não mais do que uma hora por dia pode reduzir o risco cardiovascular em pessoas com alto risco genético de diabetes tipo 2. O estudo foi publicado na edição de 12 de março da revista Journal of the American Heart Association.
“Isso sugere que assistir menos televisão pode servir como um objetivo comportamental chave para prevenir doenças cardiovasculares ateroscleróticas associadas à genética da diabetes tipo 2”, afirmou o pesquisador principal, Mengyao Wang, recém-doutorado pela Universidade de Hong Kong.
Análise do Estudo
O estudo analisou dados do Biobanco do Reino Unido, que contém informações genéticas, de estilo de vida e médicas de quase 350 mil residentes do Reino Unido. Durante um acompanhamento de quase 14 anos, os pesquisadores identificaram mais de 21 mil participantes que desenvolveram doenças cardiovasculares ateroscleróticas, como doenças cardíacas causadas por artérias obstruídas ou endurecidas.
Os resultados indicaram que pessoas com risco médio ou alto de diabetes tipo 2 não apresentaram risco aumentado de doença cardíaca caso limitassem o tempo de TV a uma hora ou menos por dia. Por outro lado, passar duas horas ou mais assistindo televisão aumentou o risco de doenças cardíacas em 12%, independentemente do risco genético de diabetes tipo 2.
Pessoas com alto risco genético de diabetes tipo 2, que limitaram o tempo de TV a uma hora, tiveram uma redução de 10 anos no risco absoluto de doenças cardíacas (2,1%), comparadas com aquelas com baixo risco genético que assistiam duas horas ou mais de TV por dia (2,5%).
Fatores de Risco e Comportamento Sedentário
A diabetes tipo 2 e um estilo de vida sedentário, como ficar sentado por longos períodos, são fatores de risco importantes para doenças cardiovasculares ateroscleróticas. O pesquisador sênior Youngwon Kim, professor de saúde pública na Universidade de Hong Kong, destacou que assistir televisão é uma das principais formas de comportamento sedentário diário, e está constantemente associado a um maior risco de diabetes tipo 2 e aterosclerose.
“Este estudo mostra que reduzir o consumo de televisão pode beneficiar tanto pessoas com alto risco de diabetes tipo 2 quanto aquelas com baixo risco”, afirmou Damon Swift, professor associado da Universidade de Virgínia e presidente do Comitê de Atividade Física da Associação Americana do Coração. Ele também destacou a importância de escolhas de estilo de vida para melhorar a saúde cardiovascular.
O estudo reforça que hábitos simples, como controlar o tempo de TV, podem ser essenciais para a saúde do coração, especialmente para pessoas com maior predisposição genética a doenças como a diabetes tipo 2.
