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Na última década, o kiwi, fruto exótico originário da China, tem se destacado não apenas pelo seu sabor singular, mas também pelos benefícios significativos à saúde que oferece. Reconhecido por suas propriedades cardioprotetoras, o kiwi é elogiado por auxiliar na redução do colesterol e na promoção da saúde cardiovascular.
Além de sua alta concentração de fibras, vitaminas e minerais, que incluem potássio, magnésio e cálcio, o kiwi é uma opção valiosa para manter o corpo hidratado e regular o funcionamento intestinal. Este fruto, composto por 85% de água, destaca-se ainda pelo seu papel no fortalecimento do sistema imunológico, controle da pressão arterial e contribuição para o gerenciamento de peso.
Com propriedades anti-inflamatórias, o kiwi também é reconhecido por sua capacidade de prevenir doenças crônicas e fortalecer as defesas do organismo. Seu potencial vai além, incluindo a regeneração celular devido aos polissacarídeos presentes e o suporte à saúde ocular com fitoquímicos como a luteína, que protege as membranas dos olhos contra danos UV.
Em resumo, o kiwi se destaca como um aliado multifacetado para a saúde, oferecendo desde benefícios cardiovasculares até contribuições para a pele e bem-estar geral.
