Crise de ansiedade: Como distinguir os sinais de alerta da falta de ar

Se há uma sensação que pode causar desespero é a falta de ar. Sentir o corpo tenso e cada respiração se tornar mais curta e acelerada são sintomas que geralmente marcam o início de uma crise de ansiedade ou ataque de pânico.

A ansiedade se manifesta de várias formas, sendo a sensação de falta de ar uma das mais predominantes e assustadoras para quem a experimenta. Mas como distinguir se essa dificuldade em respirar é causada pela ansiedade ou por algo mais grave?

A Dra. Gabriela Martínez Castro, diretora do Centro de Estudos Especializados em Transtornos de Ansiedade (CEETA), explicou ao jornal Infobae: ‘A ansiedade é um estado de medo, angústia, ou receio, resultado da interpretação de um perigo iminente, real ou percebido pelo sujeito, e da avaliação das suas próprias habilidades individuais para lidar com esse perigo, real ou não’.

Por outro lado, conforme o Dr. Flavio Calvo, psicólogo, professor e autor, descreveu que ‘a ansiedade é uma preocupação intensa, excessiva e persistente que gera medo em todas as situações da vida diária. Frequentemente, os transtornos de ansiedade se manifestam com episódios repetidos de ansiedade intensa e medo ou terror que alcançam o auge em questão de minutos, conhecidos como ataques de pânico’.

Os sintomas comuns da ansiedade incluem falta de ar, sudorese, taquicardia, tremores, tontura, problemas gastrointestinais, falta de concentração e memória, irritabilidade e medo de que algo ruim aconteça.

Além disso, a sensação de falta de ar pode ser causada por diversos problemas de saúde, desde condições menos graves como anemia e alergias, até doenças mais sérias como asma, infecções respiratórias, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e doenças cardíacas. Portanto, é crucial buscar orientação médica ao apresentar esse sintoma.