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Um novo estudo publicado na Aging Male revelou uma dica interessante para homens que buscam melhorar a saúde sexual: consumir suco de uva regularmente pode reduzir as chances de disfunção erétil, especialmente entre os homens mais velhos.
Pesquisadores do Hospital Geral da Universidade Médica de Tianjin, no norte da China, conduziram um estudo com 600 homens, sendo 300 com disfunção erétil (DE) e 300 sem a condição. A análise, que incluiu homens com uma média de idade de 47,2 anos, mostrou que aqueles que consumiam suco de uva cinco vezes por semana ou mais apresentaram uma redução de 79% nas dificuldades relacionadas à DE. O benefício foi ainda mais expressivo entre os homens com 40 anos ou mais, que registraram uma diminuição de 83% nas chances de DE, enquanto os homens com menos de 40 anos obtiveram uma redução de apenas 27%.
A disfunção erétil é um problema comum entre homens mais velhos. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos (NIH), cerca de metade dos homens com 60 anos ou mais relatam já ter enfrentado episódios de DE. Estima-se que 30 milhões de homens americanos sofram de disfunção erétil, o que representa aproximadamente 18% da população masculina acima de 20 anos, segundo uma pesquisa da Universidade Johns Hopkins.
O autor do estudo, Liwei Wu, explicou que o suco de uva é uma bebida não fermentada rica em compostos fenólicos e não flavonoides, conhecidos por trazer benefícios à saúde. “De acordo com pesquisas sobre diferentes tipos de suco de uva, o suco de uva vermelha possui mais compostos fenólicos do que o suco de uva branca e pode oferecer benefícios antioxidantes superiores”, afirmou Wu.
Os pesquisadores também analisaram o efeito de sucos de tomate, maçã, laranja e abacaxi, além de limonada, leite, bebidas substitutas de refeição e refrigerantes, mas apenas o suco de uva se destacou nos resultados.
Além de melhorar a libido, o suco de uva, especialmente o suco de uvas vermelhas, é conhecido por suas qualidades benéficas à saúde cardiovascular, fortalecendo os tecidos circulatórios e protegendo contra danos causados pelo colesterol elevado.
Esse estudo abre uma nova perspectiva sobre como escolhas simples na dieta, como a inclusão do suco de uva, podem contribuir para a saúde sexual e o bem-estar geral dos homens, especialmente com o envelhecimento.
