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As casas americanas estão repletas de microplásticos, minúsculas partículas de plástico que danificam o DNA e estão associadas ao desenvolvimento de câncer e outras doenças crônicas. Embora algumas fontes sejam óbvias, como utensílios plásticos, outras são menos suspeitas.
O Dr. Paul Saladino, influenciador de bem-estar e ex-psiquiatra, destacou em um vídeo recente os cinco principais locais em casa onde você está mais exposto a microplásticos, incluindo itens que muitas pessoas não imaginam. Segundo ele, os piores infratores são:
- Copos de café de papel com revestimento plástico
- Sachês de chá com revestimento plástico
- Latas
- Tábuas de corte de plástico
- Mamadeiras
Em outro vídeo, Saladino também alertou que escovas de dentes são uma fonte significativa de microplásticos.
Cientistas identificaram essas partículas em água engarrafada, sucos, bebidas energéticas, refrigerantes, água da torneira, frutas, vegetais, carne, alimentos processados, chá, café e peixes. Elas são liberadas especialmente quando revestimentos plásticos entram em contato com líquidos quentes, como em copos de café, sachês de chá e mamadeiras. Latas e tábuas de corte de plástico também liberam microplásticos.
A ciência dos microplásticos é recente e está em constante expansão. Essas partículas podem ser invisíveis a olho nu ou medir até 5 milímetros, resultando da degradação do plástico. Pesquisas já detectaram microplásticos em testículos, rins, fígado, placenta e até no primeiro movimento intestinal de recém-nascidos. Estudos anteriores indicam que o cérebro humano contém cerca de 0,5% de microplásticos em peso, equivalente a 7 gramas – aproximadamente o peso de uma colher de plástico.
Os microplásticos estão associados ao desenvolvimento de doenças crônicas, incluindo Alzheimer, doenças cardíacas, derrame, alguns tipos de câncer e morte precoce.
Recomendações para reduzir a exposição incluem:
- Limitar plásticos de uso único
- Optar por recipientes de vidro ou metal em vez de plástico
- Evitar plásticos no preparo de alimentos, como panelas antiaderentes ou aquecer plásticos no micro-ondas
- Lavar menos roupas sintéticas e em água fria
- Priorizar alimentos integrais
- Filtrar a água da torneira
Apesar das medidas preventivas, o problema global dos microplásticos continua a crescer, tornando-se cada vez mais comum em nossa vida diária.
