Um novo estudo internacional confirmou, pela primeira vez, quanto exercício semanal é necessário para reduzir o risco de câncer digestivo e mortes associadas. Pesquisadores...
O conselho mais tradicional de saúde segue se confirmando: praticar exercícios regularmente é fundamental para prevenir obesidade, envelhecimento precoce e doenças crônicas. Agora, uma...
Um novo estudo conduzido por pesquisadores do Instituto de Saúde Global de Barcelona e do Centro de Pesquisa Cerebral Barcelonaβeta reforça a importância da...
Para envelhecer de forma mais saudável e manter o cérebro em bom estado, é fundamental adotar hábitos de vida saudáveis. Entre eles, uma alimentação...
Um novo estudo publicado no International Journal of Clinical and Health Psychology descobriu que realizar um tipo específico de exercício por menos de dez...
Exercícios de força, como a musculação, reduzem a gordura acumulada no fígado e melhoram o controle da glicemia em pessoas obesas e diabéticas mesmo...