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Frutas e vegetais: o segredo para uma vida sexual mais feliz, dizem especialistas

Casais com dietas ricas em frutas e vegetais tiveram pontuações mais altas na escala de felicidade sexual.

Pode ser, dizem os especialistas, porque a melhor saúde geral associada a uma alimentação saudável reduz o risco de problemas de ereção para os homens à medida que envelhecem.

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Para as mulheres, melhora o fluxo sanguíneo e o humor, que são importantes para um bom sexo, descobriram os pesquisadores.

Eles acompanharam 10.671 adultos finlandeses para determinar a importância de uma dieta saudável rica em frutas e vegetais para ficar animado.

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Exercício, e hábitos de beber e fumar, também foram analisados.

Nove anos depois, as pessoas foram perguntadas o quão felizes estavam com suas vidas sexuais em uma escala de um a sete – e os comedores saudáveis tiveram as melhores pontuações.

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A Dra. Säde Stenlund, da Universidade de Turku, disse: “Nosso estudo sugere que isso contribui para uma satisfação sustentada ou melhorada com a vida sexual ao longo do tempo.

“Isso poderia motivar as pessoas a terem comportamentos saudáveis.”

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O NHS (National Health Service) diz que quase todas as frutas e vegetais contam para a cota, e elas não precisam ser frescas.

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