Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Columbia, em Nova York, e publicado no periódico Annals of Internal Medicine, revela que mesmo uma redução...
Um estudo conduzido por cientistas da Universidade de Sydney, na Austrália, revelou que a melatonina, hormônio conhecido por regular o sono, pode ter um...
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Rush de Chicago, nos Estados Unidos, sugere que reduzir sonecas diurnas frequentes ou prolongadas pode estar associado...
Especialistas da Mayo Clinic e da Sleep Health Foundation explicam que respeitar as horas de descanso recomendadas protege o equilíbrio metabólico e cardiovascular, enquanto...
Estudos recentes destacam a ligação entre sono e saúde cerebral, apontando que a privação de descanso pode influenciar diretamente o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas,...
Suplemento “queridinho” do sono e relaxamento Você acorda cansado, mesmo depois de “dormir” o suficiente? Passa o dia lutando contra a fadiga mental e...
Cientistas de Montreal, Canadá, identificaram cinco perfis de sono distintos, cada um associado a sintomas específicos de saúde mental e a padrões de atividade...
O ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), determinou que o Núcleo de Monitoramento de Pessoas da Secretaria de Administração Penitenciária de...