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Mudança de Vida: Por Quê Dizer Sim a (Quase) Tudo Melhora Sua Saúde Mental

No novo livro de Ferran Cases, “Sí a (casi) todo”, o autor compartilha sua jornada de superação da ansiedade, destacando a importância de dizer “sim” a si mesmo como chave para a felicidade. O escritor, conhecido por suas contribuições na área de saúde mental, propõe a adoção do “siatodismo” – a filosofia de dizer “sim” a tudo ou, pelo menos, quase tudo – como uma abordagem para viver de maneira autêntica e realizada.

Cases, que enfrentou ansiedade desde os 15 anos, revela que sua própria experiência o levou a estudar profundamente a condição, buscando maneiras de se libertar dela. Ao alcançar o sucesso nessa jornada, sentiu a necessidade de compartilhar suas descobertas com o mundo, visando proporcionar apoio àqueles que se sentem sozinhos nesse processo de superação.

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O livro começa destacando a importância de dizer “sim” diante dos desafios da vida, desviando-se das abordagens simplistas que prometem transformações instantâneas. Cases convida os leitores a abandonarem padrões automáticos, abraçando a filosofia do “siatodismo” para viverem uma vida autêntica e plena de humor.

Ao mencionar exemplos históricos, como Martin Luther King Jr., Marie Curie, Albert Einstein e Amelia Earhart, o autor enfatiza o poder do “sim” diante dos desafios, medos e possibilidades de fracasso. Esses ícones, ao dizerem “sim” a suas convicções, provocaram mudanças significativas, servindo de inspiração para a busca da autenticidade.

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Cases destaca que dizer “sim” não garante uma felicidade imediata e reconhece que muitas vezes está acompanhado de dor e frustração. Contudo, ressalta a importância desses momentos difíceis para apreciar os bons, promovendo um entendimento mais profundo da existência.

O autor conclui, reforçando que o verdadeiro poder reside em querer o que temos, começando por dizer “sim” a nós mesmos, aos nossos desejos autênticos e aos nossos valores verdadeiros. O livro se apresenta como um guia para uma jornada fascinante de autoconhecimento, convidando os leitores a embarcarem nesse caminho transformador.

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